ES ASUNTO DE PLANTEARSE UN CAMBIO REAL EN LA DIETA, NO DE PALIAR LOS EXCESOS
La dieta debe llevarse según la necesidad de cada persona para evitar riesgos mayores. |
SANTO DOMINGO.- Todo diciembre es mes de celebraciones, copiosas comidas y de darse esos “gustitos” que no justifica ninguna otra época del año. Sin embargo, esos excesos que excusamos diciendo que “es Navidad” nos pasan en enero una amarga factura: libras de más.
Luego, frente a una hoja en blanco, mientras nos planteamos los propósitos para este 2009, colocamos entre los primeros lugares “bajar de peso”.
Que no te dañe
Para quienes comieron mucho en diciembre y ganaron peso rápido es imposible pensar que esas libras desapareceran a igual velocidad. La nutrióloga comenta que quienes se sometan a régimenes demasiado extremos como solo comer proteínas y grasas (eliminando carbohidratos), o mucha proteína y algo de grasa, están cometiendo un error.
0 comentarios:
Publicar un comentario